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BIG3の重量記録(2021/05/14)

2021/5/14  

先週から、Sho Fitnessさんが販売している「初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム」に沿って筋トレをしています。 ⇒ 初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム|今古賀 翔|note 筋ト ...

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「初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム」の問題点

2021/5/13  

私はSho Fitnessさんが販売している「初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム」に沿って筋トレをしています。 週2〜3回はジムに行けるので、「初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム」で紹 ...

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基礎から体を鍛え直す!おすすめの初心者向けの筋トレメニュー(週2〜3回)

2021/5/13  

私は、週2〜3回ほどジムに行ってウェイトトレーニングをしているのですが、ここ最近重量が伸びていません。また、体も特に変化がありません。 トレーニングしはじめの頃と比べて、大胸筋は少し付いたかな?と感じ ...

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SBDパワーリフティングベルトを巻いて筋トレした後のレビュー

2021/4/15  

リニューアルされたSBDベルト「SBDパワーリフティングベルト」を使って筋トレしてきましたので、使用後のレビューを書いておきたいと思います。 SBDパワーリフティングベルト購入後のレビューについては、 ...

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SBDパワーリフティングベルト購入後のレビュー(Mサイズ)

2021/4/15  

SBDパワーリフティングベルトが届いたのでレビューしたいと思います。 購入前の記事で、「私のウェストは85cmだから、MサイズにすべきかLサイズにすべきか迷う」と書きました。 ⇒ BIG3すべて100 ...

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